1. Para prevenir dolores en el cuerpo es conveniente una posición correcta en tu puesto de trabajo, la silla deberá tener cuatro patas, o cinco si es de ruedas para desplazarte, el respaldo debe ser adecuado, regulable, colocarse frente al ordenador con los hombros relajados y de tal manera que formen un ángulo de 90º, de esta misma forma debes colocar las piernas con la espalda, los pies deben tocar el suelo, en caso que no lo alcancen apoyarlos en una plataforma.
2. Para prevenir problemas en la vista a la hora de trabajar con pantallas de ordenador, el monitor deben de ser adaptable, la parte superior de de la pantalla tiene que quedar por la parte inferior de la altura de los ojos, el brillo y el contraste deben de ser ajustables, y no debe haber interferencias en la pantalla como fallos en el monitor, reflejos, y los descansos preferentemente deben ser cortos y numerosos.
3. Para prevenir riesgos en el lugar de trabajo, es necesario ser ordenado, no tener obstáculos en la mesa de trabajo que no sean necesarios, una buena iluminación, evitar un mobiliariario, como por ejemplo una mesa con picos
No hay comentarios:
Publicar un comentario